vegan urunler

Vegan Ürünler Nelerdir ? Nerelerden Alınablir ?

Veganizm Yaşam Veganist Yorum yok 9 Eylül 2019

Belli başlı nedenlerden ötürü hayvan kökenli gıdaları ve hayvansal ürünleri kullanmayı reddeden kişiler vegan olarak adlandırılmaktadır. Veganlar, hayvan yoluyla elde edilen yiyecek ve giyeceklerin kullanımını reddetmektedirler.

Genellikle hayvanların acı çekmesini engellemek adına veganlığı seçen kişiler çoğunlukta olsa da, günümüzde insanların büyük bir kısmı kilo vermek için vegan olmayı seçiyor.
1945 yılında Dr. Campbell tarafından yapılan araştırmalarda veganlığın insan fizyolojisi için en doğru beslenme şekli olduğu savunulmaktadır. Dr. Campbell’a göre hayvansal ürünler,
– diyabet
– kalp hastalıkları ve
– kanser gibi rahatsızlıklara sebebiyet vermektedir.
Vegan araştırmacılara göre vücudun ihtiyacı olan yağı, meyve, sebze, tahıl ve baklagillerin içerisinde bulunan az miktarda yağdan alabileceğimiz savunulmaktadır.

vegan urunler

vegan urunler

Vegan Ürünler Nelerdir?

– meyve
– sebze
– soya kıyması, soya eti
– yulaflı eti burçak
– kepekli bisküvi, mısır ve pirinç patlağı
– karmen marka bitter çikolata
– komagene marka çiğ köfte
– kenton marka supangle
– lays marka klasik patates cipsi
– koska marka tahin
– kahve dünyası marka tam fıstıklı bitter çikolata
– L’era fresca marka çilekli dondurma
– züber marka doğal meyve tatlısı
– tat marka cevizli ezme,
– yaşar usta marka sorbe dondurmalar
– seyidoğlu marka helva (tüm çeşitlerinin içeriği kontrol edilmeli)
– life in marka keçiboynuzu
– heinz marka ketçap mayonez
– fiskobirlik marka fındık ezmesi
– red bull marka enerji içeceği
– uno marka un kurabiyesi
– vefa marka boza
– pringles marka cips orjinal seri
– St. dalfour marka reçel çeşitleri ve
– polo marka delikli nane şekeri hemen hemen her yerde bulabileceğiniz vegan ürünlerdendir.

Vegan Ürünler Nereden Alınır?

Hiçbir kafa karışıklığı yaşamadan vegan ürünlere ulaşabileceğiniz en büyük alan semt pazarlarıdır. Çoğu markette bulamayacağız ürünleri pazarlarda bulmanız mümkündür. Kafanızda hiçbir soru işareti olmadan nefis bir vegan yemek yapmak istiyorsanız semt pazarından dere otlu havuçlu kabak için gerekli tüm malzemeleri bulabilirsiniz. Bu doyurucu vegan yiyecek için gerekli malzemeler oldukça az sayıdadır. Kabak, havuç, dereotu, zeytinyağı ve tuz akşam yemeğiniz için yeterli olacaktır.
Semt pazarları ile birlikte vegan ürünleri bulabileceğiniz yerler oldukça fazladır.
1) Beyoğlu – Vegan Dükkan
2) Şişli –  Ekolojik Pazar – Olivmare
3) Kadıköy –  Vegan Bakkal – City Farm – Yeşil İksir
4) Bim
5) Migros
6) Şok
7) Carrefour
8) A101

Hemen hemen her semtte bulabileceğimiz marketlerin veganlar için de çeşitli ürünleri mevcuttur. Bu ürünlerin içerikleri incelenerek satın alınabilir.

Beslenme şekli kişiye özeldir, kişisel bir tercihtir. Metabolizma kişiye göre farklılık göstereceğinden vegan ürünler herkes için uygun değildir. Doktor kontrolünden geçerek vegan beslenme şekli uygulanabilir.

Unutulmaması gereken en önemli ayrıntı ise vegan beslenme normal beslenme şekline göre oldukça maliyetlidir. Bazı durumlarda takviye almak gerekebilir. Bu nedenle vegan beslenme çoğu kişi için sağlıklı beslenme şekli olmaktan çıkmaktadır.

Vegan Beslenme Kuralları
Veganlık Ve Vejetaryenlik Arasındaki Farklar? Vegan Ve Vejetaryen Aynı Mı?